Наша жизнь загрязнена шумами настолько, что это мешает нормальному течению процессов в организме, способствует появлению стресса. Давайте каждый день, хотя-бы по пятнадцать минут, бывать в тишине. У нас так получается: на работе все кричат и что-то доказывют, приходишь домой обязательно для фона включаешь музыку или телевизор. Поэтому человек постоянно находится в какой-то шумовой яме. Поэтому будем учиться слушать тишину. Тишина это такое блаженство, просто не передать! Научитесь слушать тишину и вы услышите себя!