Мир помешан на детоксе. Мы одержимо ищем способы «вывести шлаки», «почистить лимфу» и «сжечь токсины». Особенно модны эти тенденции после праздников - как раз тогда, когда кошелек пуст, а совесть (и живот) полны.

И тут на помощь приходят "волшебные" диеты. Кажется, что может быть проще? Пьешь сок, худеешь на глазах, и организм поет от благодарности.

Но израильские диетологи бьют тревогу. В стране, которая считается мировым центром здорового питания (средиземноморская диета, кибуцы, био-фермы), специалисты назвали три самые опасные «очищающие» диеты. Их официальное предупреждение: «Не пробуйте это дома. Даже ради эксперимента».

Почему же то, что обещает «детокс», часто превращается в настоящий «токс» для вашего организма? Давайте разбираться на сухих фактах, цифрах и научных данных.

И да - сразу предупрежу: информация ниже сэкономит вам поход к гастроэнтерологу и стоматологу (да, диеты убивают еще и зубы, но об этом позже).

Продолжить чтение ...