Мы привыкли думать, что наше настроение, тревожность или апатия зависят исключительно от событий в жизни, уровня дофамина в голове или, на худой конец, погоды за окном.

Но что, если корень хронической усталости и раздражительности находится совсем не там, где мы ищем? Современная наука все чаще смотрит вниз - в наш желудок.

Оказывается, работа мозга на 90% зависит от того, что происходит в кишечнике. И речь не только о тяжести после обеда. Речь о бактериях, которые там живут.

В этой статье разбираемся, что такое «психобиотики», почему обычный йогурт может работать как мягкое успокоительное и стоит ли ждать появления таблеток от стресса в молочной кухне.

Продолжить чтение ...