Для миллионов людей он остается эталоном мужской силы и несгибаемой воли. Казалось бы, в 75 лет можно позволить себе расслабиться и забыть о диетах. Но не тут-то было!
Несмотря на почтенный возраст и вес в 113 килограммов чистой массы, Арнольд продолжает выглядеть так, будто готов хоть завтра отправиться спасать человечество.
И, как выяснилось, секрет его формы кроется не только в генетике и железной дисциплине, но и в неожиданном подходе к питанию. В своем подкасте Arnold's Pump Club «Железный Арни» приоткрыл завесу тайны над своим рационом, и эти данные переворачивают привычные представления о «качке».