Мы привыкли мыслить шаблонами: если вес в пределах нормы - ты здоров. Если вес выше «идеального» - нужно срочно худеть. Но что, если я скажу вам, что гонка за заветной цифрой на весах часто становится причиной хронического стресса, срывов и даже ухудшения здоровья?

В современной диетологии и психологии питания всё чаще звучат два понятия: «здоровый вес» и «счастливый вес». И, как показывает практика, это далеко не всегда одно и то же.

В этой статье мы разберем, почему индекс массы тела (ИМТ) - это не приговор, как работает канадская Эдмонтонская система стадирования ожирения (EOSS), которая переворачивает традиционные представления о лечении лишнего веса, и главное - как перестать жить в режиме «диета/срыв» и обрести то самое состояние гармонии с телом.

Продолжить чтение ...