Оказывается, привычка откладывать дела на потом напрямую связана с устройством нашей личности и... возрастом. Хорошая новость: от этого можно избавиться, и организм поможет вам сам.
Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда важный отчет, звонок врачу или начало тренировок откладываются «на завтра» снова и снова. Мы знаем, что завтра будет только хуже, сроки подожмут, а здоровье может пошатнуться, но что-то внутри нас упорно сопротивляется. Это состояние называется прокрастинацией.
Но можно ли считать это пожизненным приговором? Или с возрастом мы становимся дисциплинированнее? Группа ученых под руководством Лизы Баулке решила найти ответ на этот вопрос, и результаты их исследования, опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology, дают нам не только пищу для размышлений, но и четкий план действий.