Вы когда-нибудь замечали, что голова начинает раскалываться именно после сытного обеда или бокала вина на ужин? Или, наоборот, чашка кофе и кусочек шоколада иногда творят чудеса и спасают от надвигающейся пульсирующей боли? Это не случайность.

Мучительные приступы мигрени или обычная головная боль часто возникают не только из-за стресса или переутомления, но и из-за того, что оказывается у нас в тарелке.

Продукты-триггеры могут запустить болезненную реакцию в организме, в то время как другие блюда способны стать натуральным обезболивающим.

Сегодня разберем ваш рацион под микроскопом. Мы составили подробный список лучших и худших продуктов при головной боли. А также добавили советы от диетологов и неврологов, которые помогут вам составить идеальное «меню без боли».

Продолжить чтение ...