Вы сидите за рабочим столом, смотрите любимый сериал или просто идете по улице, как вдруг – сердце будто срывается с цепи. Оно колотится где-то в горле, грудная клетка вибрирует, дыхание перехватывает, а ладони становятся мокрыми.

Знакомо? Ощущение, что сейчас произойдет непоправимое, заставляет хвататься за тонометр или вызывать скорую.

Но приезжает бригада, вам делают ЭКГ, и врач равнодушно бросает: «Сердце здоровое, идите к неврологу». Знакомая ситуация? Многие годами живут в этом замкнутом круге: приступы страха и сердцебиения возвращаются снова и снова, отравляя жизнь и заставляя бояться каждого шороха внутри собственного организма.

Анализ данных кардиологов и психофизиологов, чтобы разобраться в этой проблеме. Опираясь на многолетний опыт работы с тысячами пациентов (включая данные более 22 000 человек с подтвержденными инфарктами), ведущие специалисты приходят к одному и тому же выводу: если у вас частое сердцебиение в состоянии покоя, а врачи говорят, что вы здоровы – в 99% случаев виновата тревога.

Но как отличить реальную угрозу от «ложной тревоги»? И главное – что делать, когда паника накрывает с головой прямо сейчас? Давайте разберем этот механизм буквально по винтикам.

Продолжить чтение ....