Наша нервная система постоянно обрабатывает информацию и реагирует как на внутренние, так и на внешние стимулы. Это наша первая линия обороны, которая работает, чтобы защитить нас и обеспечить нашу безопасность.
Автономная нервная система, которая контролирует все автоматические или непроизвольные функции организма, состоит из двух основных частей:
Симпатическая нервная система: часто называемая системой «бей или беги», она отвечает за подготовку организма к действию в ответ на воспринимаемую угрозу.
Она запускает выброс адреналина и кортизола, активируя наши автоматические реакции выживания: бей, беги, замри или заискивай.