Есть простые истины, которые мы все знаем - и при этом упорно игнорируем.
Мы пьем слишком мало воды. Мы едим быстро, солим щедро, но в итоге организм получает не то, что нужно.

Мы можем выпить литр кофе, съесть "здоровый" салат, но при этом оставаться в состоянии скрытого обезвоживания. А ведь именно в таких мелочах — ключ к энергии, ясности ума и нормальной работе всего тела.

Продолжить чтение ....