Кажется, что сжигание калорий — это магия: достаточно съесть «правильный продукт», и лишний жир растворится сам собой. На самом деле всё немного сложнее, но не менее интересно.

Существуют продукты и привычки, которые реально ускоряют обмен веществ, помогают расходовать энергию эффективнее и поддерживать стройность. Давайте разберёмся, как это работает.

Продолжить чтение ...