• Авторизация


Французская диета 01-12-2003 21:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Девочки, как вам такая диета? Мне кажется, что это упрощенный вариант т.н. японской диеты.
Итак:
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА

Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

ВТОРОЙ ДЕНЬ: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Восьмой день - как первый. Девятый день - как второй. Десятый - как третий. Одиннадцатый - как четвертый. Двенадцатый день - как пятый. Тринадцатый - как шестой. Четырнадцатый - как седьмой. Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную. Диету можно повторить через пол года

LI 3.9.25
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
super_kisska 01-12-2003-21:58 удалить
я считаю, что диета - это полная фигня. нужно идти к врачу и он все скажет. вот я недавно зашла в магазин, посмотрела на одежду 44-46 размера, порастраивалась, пришла домой и с горя съела шоколадку,....а зачем? ведь до этого месяц ела только морепродукты и кифирчик пила (хотя я его так ненавижу!)- зато похудела на 4кг. но это еще не подвиг, еще 10кг на мне бултыхается. не в еде дело, вот у меня, например, гормоны шалят. нужно колеса глотать специальные (врачиха сказала). так что не сиди на диетах, а просто себя ограничивай и не расстраивайся по пустякам! ну можно разве что калории считать и не переедать, ведь правильное питание еще пока никому не повредило!
super_kisska 01-12-2003-22:03 удалить
я считаю, что диета - это полная фигня. нужно идти к врачу и он все скажет. вот я недавно зашла в магазин, посмотрела на одежду 44-46 размера, порастраивалась, пришла домой и с горя съела шоколадку,....а зачем? ведь до этого месяц ела только морепродукты и кифирчик пила (хотя я его так ненавижу!)- зато похудела на 4кг. но это еще не подвиг, еще 10кг на мне бултыхается. не в еде дело, вот у меня, например, гормоны шалят. нужно колеса глотать специальные (врачиха сказала). так что не сиди на диетах, а просто себя ограничивай и не расстраивайся по пустякам! ну можно разве что калории считать и не переедать, ведь правильное питание еще пока никому не повредило!
kapa 02-12-2003-10:38 удалить
да вот я уже почти собралась к врачу топать....
а ограничение в еде не повредит, это 1-- %
только вот сколько себя ограничивать можно...
Хорошая диета, терпимая, только вот я кофе не пью совсем, меня от него тошнит:(


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Французская диета | kapa - Я худею! | Лента друзей kapa / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»