Как же мне хочется кушать. На выходных опять позволила себе лишнее и благополучно вернула потерянное
Правда, за вчера то же у убрала при помощи разгрузочного дня.
Буду стараться все таки перевести себя на режим питания Весонаблюдателей.
Они худеют за счет того, что мало едят (как прозаично!!!). Времени вот не хватает, чтобы их систему сюда выложить в нормальном виде

Сегодня с утра
чай с лимоном 0
кусочек рыбки 1
кусочек хлеба 1 = 2

обед
морковь (2 шт) 0
яблоко (1 шт) 0
чай – МНОГО = 0

полдник
чай 0
крем сливочный 10 % 10 = 10

вечер
капуста кислая 0
котлетка овощная 2
чай 0
банан 1 = 3
****************
Итого 17 п. из 22 возможных