я прошу ссылку!!!!!!!!!!!

Привет:), это я, бывший Толстопузик, тот дневник закрою наверное, зато под этим ником видимо чаще проявляться буду. Аналогично прошу ссылочку.

привет, девочки
значит так, ссылка вот тут. Это основной сайт дамы, которая сотворила этот метод
На www.harbor.ru есть форум по Сибариту, там тоже много чего интересного можно прочитать
Чтобы пояснить смысл:
нодо есть много специально приготовленного творога. Т.е. берете на день 500 гр. самого нежирного творога и добавляете туда 2,5 фрукта небольших, перемалываете это все и едите по графику
я выбрала на данный момент интенсив, т.е. на день питание примерно такое (честно признаюсь, грешу по полной программе)
утром чай без сахара и с молоком + часть коктейля Сибарит
на работе
чащка черного кофе+2 дольки шоколада
ланч каша геркулесовая или макароны (немного)+2 морковки
за 20 минут до обеда часть коктейля
обед 150 гр мяса или 2 яйца + 200 гр овощей
ужин остатки коктейля сибарит+2 часшки какао (на 200 гр. воды 1 ч.л. с горкой какао и 1 ч.л. без горки сахара)

вариантов много, на сайте все написано, но я вот так уже 4-ый день. все в норме.
коктейль вкуснее делать из мягкого творога с добвлением сладких фруктов, потому как иначе не вкусно

между-вода, чай (много)
и все

LI 3.9.25

Исходное сообщение Аварэ: Привет:), это я, бывший Толстопузик, тот дневник закрою наверное, зато под этим ником видимо чаще проявляться буду. Аналогично прошу ссылочку.

Аваре, привет) пойду тебя добавлять
кстати, суперские фото у тебя

LI 3.9.25

хммм... странная диета... даж сахар есть... да и вообще.... так много всего в ней)))
полезу по ссылке...

сахара там нет. нельзя
говорю же-грешна я!!!!

LI 3.9.25

Исходное сообщение kapa
Аваре, привет) пойду тебя добавлять
кстати, суперские фото у тебя

Уже поприветствовала:)! Спасибо за ссылочку, сейчас смотреть пойду. Какие фотки тебе понравились? Аватарчики?