Ну и как, получается? Не расслабляться ? думаю да. Помагает ли? стали ли Вам от этого лучше? не вообще, не в целом, а прямо сейчас, поют ли Ваши глаза о любви ? :)

Мне наооборот кажется, что через мерно и безсмысленно напряженны и сильно устаем от этого. Мозг наш пашет с утра до ночи и сильно устает от этого. А день сменяет ночь, потом снова наступает день и всем абсолютно всем, даже нам самим, от всего сердца пофиг что было вчера, позавчера, три столетия назад. Ведь перед Нами сегодняшний день и сегодняшнии желания, сегодняшние потребности и сегодняшние силы.

Может имеет смысл расслабиться, все равно всем пофиг на все, ни чего не измениться, сделай ты так или иначе. мир полон во всех смыслах, и ему совершенно наплевать как мы к этому относимся. Жизнь - смерть, да какая разница, за чем жить, если все безсмысленно. Зачем умерать. если от этого ни чего не измениться... как говориться в эклезиасте: все тщета и ловля ветра.
Имеет смысл раслабиться полностью.
Раслабить мышцы ... хм это приятно просто леч и раслабить мышцы :) неожиданно приятно...
Расслабить дыхание... хм и это приятно.. какое-то тепло, покой...
Наблюдаю... Наслаждаюсь покоем, наслаждаюсь расслаблением... но что-то мешает.
Мешают мысли, постоянно в сознание врываются какие-то картинки, нужно отвлечся, сосредаточусь на дыхании...
ровный медленный вдох.... 1
ровный медленный выдох... 1
ровный медленный вдох.... 2
ровный медленный выдох... 2
...
приятно, спакойно....
Иду по улице.. спакойно... красиво.. деревья... свежый ночьной воздух... красиво...
Я не могу это изменить, но теперь я не хочу не чего менять. Хочу наслаждаться ее красатой.
Захожу в метро... там столько людей =) все о чем то думают и морщат лбы, но пофиг пусть делают что хотят, они не видят того что вижу я и жалко, пусть терзают себя сами, не хочу в этом участвовать. Еду и наслаждаюсь покоем... Смотрю, а рядом стоит мужчина, а ведь он мог бы быть моим отцом ... Я же не выбирал, значит мог быть... Смог бы я его полюбить... не знаю... Успакаиваюсь и смотрю на него и вижу что вообщем-то может... и он даже становиться мне как то ближе :) эти брови, лоб, это седая короткая стришка... я мог бы им даже гордиться... странное чувство тепла, разлелось по моему сердцу... Улыбка сама собой появилась на лице...
Смотрю а напротив сидит девушка и во сне мечается от чего-то, лицо ее искажает боль... Как то жалко ее стало.
Успакаиваю дыхание и наполняю себя тем теплом которое получаю от нового отца.. закрываю глаза и спакойно по чуть чуть начинаю омывать напротив спящую девушку... открываю глаза, она все еще спит, но как :) она спит и улыбается... продолжаю омывать ее уже глядя на нее... она успакаивается, напряжение ее уходит... Я прекращаю и закрываю глаза наслаждаясь полученным опытом, ведь тепло которое ей передовал ни куда не ушло , а лишь увеличилось...
Смотрю на свою любимую и понимаю что я ее абсолютно не знаю :) и конечно, я же себя не смог узнать, а уж другого человека тем более... Но я ее чувствую, я даю ей свою любовь прямо из сердца омываю ее. как ту девушку в метро :) ей хорошо, но у нее есть мысли, есть планы, есть целый мир в который она верит... А я его не знаю ибо он изменчив, на мой взгляд банален и для меня не важен. Пусть верит во что хочет, пусть делает то что делает, ибо нужно это лишь ей самой. чтобы прити к чему-то. Я то тут причем.
Но прямо сейчас мне интересна ее улыбка...
Мне интересен арамат ее наслаждения, когда глаза ее светятся, она чего-то добилась :) какая разница чего, главное ее глаза свеятся, ее дыхание горячо.
Она человек и у нее есть свой путь, и я человек и у меня возможно есть какой-то путь. Но мне нет дела до этих путей, я раслабляюсь для того чтобы наблюдать за любовью, чтобы убрать из себя все лишнее и наполниться любовью, ведь где бы она не была и чтобы она не делала, любовь это то что нас объединяет. что находится вне времени, вне жизни и смерти. любовь эта та магия, которая созидает. И пришел я к ней через раслабление...