О! Как знакомо!! Так и я дошла до жизни такой.... "надо что-то в консерватории подправить":-))

Красотка_Натусик, точно, надо подправить... сила есть, воля есть... а силы воли нет! грустно... и книжка как чемодан без ручки. ни смысла ни логики, а бросить и не дочитать жалко.

А я себя никак не настраиваю...Просто в какой-то момент раз -и перестаю есть ненужное. Потом раз -и опять ем(((. Я продолжаю настаивать, что сила воли для похудения не главное:-) Потому как у нас её нет, или на питание она не распространяется. Кто-то готов рассматривать диету, как образ жизни, кто-то как хобби, для меня это скорей эксперимент (эксперимент же не может длиться вечно, а это успокаивает))) Вобщем, надо искать для себя способ с собой договориться, чужой пример тут не поможет) Я так думаю)

Что-то в этом есть. Многие люди во всяком случае говорят, что многое зависит от психологического настроя.

Мамидока, а по мне, так над собственной организмой эксперементировать надоело. гармошкой работать - тоже. а особенно колличество растяжек после всех этих экспериментов. но с другой стороны - образ жизни... и почему этот образ не внедряется в понимание, ибо всякое вкусное его, образ жизни этот, вытесняет из понимания-осознания.

Anaty, я в этой книжке вычитала что все кто худеет (почти все) настраивают себя на то что похудею и * жить легче станет * любить больше будут * повышение на работе или в зарплате получу * смогу носить одёжку как Маша-Валя-Соня... и подобное. а в итоге, человек худеет, любить его больше не начинают, зарплату не добавляют а супер-пупер-мини юбка как у Оксаны сидит на бёдрах плохо, и прочее. и тогда 90% начинают исправлять несправедливость самым логичным для себя путём - кушать! у меня другой вариант - я хочу похудеть не чтоб всякое такое (смотри пункты выше), потому как я оптимистка по натуре, и вообще знаю что зарплату у нас прибавляют не за красивые глазки и плоский живот. просто самой вес этот мешает, и дышать, и чувствовать, и удобству... а есть я начинаю на радостях. и как с этим бороться???

nikky, чтобы организм худел, надо психологически быть настроенной не на забота-маиеринство-домоседство-клуша-наседка (сорри за прямоту), а на легкость-флирт-кокетство-желание привлечь мужчин (то есть в глазах готовность номер один). Вряд ли ты сейчас, имея такую кроху-дочь и любимого мужа, сможешь ТАК себя настроить. Плюс гормонально ты сейчас еще не в норме после родов. Так что расслабься и не мучай себя! Не смей себя ругать и изводить мыслями про силу воли. Выбрось это из головы! У тебя сейчас цель - спокойствие и позитивный настрой, чтобы вес стабилизировался. Надо выйти из круга "грусть - еда - саморугань - прибавка веса - и т.д." А похудение будет следующим этапом. Когда мозги на место встанут. Надеюсь, мне удалось объяснить мысль, не обидев тебя? Поверь, я искренне хочу тебе только добра. Сама так мучалась, пока что-то поняла.

ну а что. попробуй)) я тоже не верила, что брошу курить и читала книжку))) главное в голове создать нужную атмосферу!

Paganelka, меня обидеть сложно, тем более правдой :): так что с этим всё ок. а вот с настройкой на флирт-кокетство-прочее - тут гораздо сложнее. во первых это вообще не моё, а во вторых - у мужа оружие... и он умеет им пользоваться. да и вообще, я себя не извожу, и замкнутый круг у меня начинается не с грусти, а как раз с приятных глазу цыфр на весах. тогда я расслабляюсь, и остановится уже не могу.

Наль, воистину - вера самое главное!

nikky, и правильный настрой)

Наль, cогласна. пошла заниматься автотренингом.

nikky, А ты вместо заботы о муже с ним флиртуй))) Заодно - и с его оружием)))

Paganelka, ес, оф корс! этим и займусь :): а вдруг поможет :):

Три месяца вес стоял насмерть, я уж решила, что это от корма не зависит и расслабилась. За недельку +3 кг получила. Паника!

Paganelka, купила сегодня кучу штукатурки - буду дома перед сном мазюкаться, и мужу глазки строить. а кормить не буду :):

Линария, не паникуй ты, лучше весы нафиг выкинь! а вообще... мысль дня: от програмы новостей и от весов ничего хорошего ждать не приходится.

Paganelka,правильно :-)!!!! nikky,слушайся старших!!!!

Ziva, так точно!

кстати, книжку дочитала - не такая уж она бестолковая оказалась. во всяком случае на определённые мысли наводит. наверное главное, это принять самого себя таким, какой есть. принять, но при этом видеть и достоинства и недостатки, но видеть реально, а не как сквозь увелечительное стекло. и тогда усовершенствовать данное и принятое - гораздо легче, ибо без травмы. с точки зрения психики.