15 минут в день на тренажере.
каждый день!
у меня уже наверное год пылится элиптикаль.
вот пора с него (и с меня) пыль стряхнуть.
мой типа такого но попроще
сегодня эти 15 минут были очень долгими...
*** в те дни когда я не дома (мы часть праздников у родителей)
буду ходить по улице пол часа. и мужа за компанию потащу :)