ну, во первых - первая диетная неделя прошла.
сегодня благополучно начинаю вторую...

как итог - минус 2 кг 400 грамм.
и это при том что седьмой день не унёс ничего, и даже притянул с собой 100 грамм...
скорее всего за счёт того колличества капусты что я схомячила!
(на самом деле - кочан капусты, потушеный в водичке с двумя морковками и ложкой томат пасты - и всё мне!)

с точки зрения обьёмов - я только талию меряла. получилось минус 2 см.

конечно и вес и обьём ушли мало, хотелось большего, но всё равно приятно.

сегодня попробую начать есть грейпфрут вместо апельсина.
говорят грейпы способствуют похуданию. да и сахара в них меньше...
будем посмотреть!