• Авторизация
Дневник Nikky Лента друзей - Дневник - Полная версия


Ни разу не вегетарианка!!! 10-01-2014 00:35 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Решила временно не есть хлеб (мучное) и сладкое (кроме фруктов).
Про вес и объемы ничего не скажу - изменений за 2 недели не вижу.
Но что да - безумно хочется мяса!
3 раза в день. Можно 5...
Заменять не помогает - все равно хочется.
Даже на рыбу не тянет.

Это ж на меня так никакого мяса не напасешься...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (17):
rittkin 10-01-2014-01:31 удалить
Вик, так может сядь на дюкана?
попробуй больше овощей есть.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-01:41 удалить
rittkin, мне дюкан к душе не лежит. Совсем...
Салатики ем. Завтра капустный сделаю.
Обратиться - Ответить - К полной версии
rittkin 10-01-2014-01:49 удалить
Ответ на комментарий Nikky # и вес не движется? странно. а может тебе тофу попробовать? (тапки не кидать!!)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-10:02 удалить
rittkin, хоть с тапками хоть нет - тофу терпеть не могу.
Вес не двигается и я мало двигаюсь.
Ты же знаешь что это самая большая проблема.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Paganelka 10-01-2014-11:57 удалить
фрукты - в сад!
На недельку. А там сама решишь, нужны ли они тебе. А мясо - ешь!
Обратиться - Ответить - К полной версии
rittkin 10-01-2014-12:18 удалить
Ответ на комментарий Nikky # Да...
Надо возвращаться к ходьбе, хотя бы 2-3 раза в неделю.
Давай?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-12:34 удалить
Paganelka, что то без фруктов мне грустно...
а мяса сегодня закупила 5 порций и рыбы 4. с салатами пойдет.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-12:35 удалить
rittkin, надо... в моцаш дождь не обещают?
Обратиться - Ответить - К полной версии
rittkin 10-01-2014-12:38 удалить
Ответ на комментарий Nikky # Вроде нет.
Мы идем днем на день рожденье, а вечером можно пойти, если спина пройдет.
У меня между лопаток уже 3-й день болит. Начала пить мускол. Думаю пройдет
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-12:39 удалить
Ответ на комментарий rittkin # выздоравливай!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
rittkin 10-01-2014-14:11 удалить
Ответ на комментарий Nikky # Спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Flerl 10-01-2014-16:57 удалить
Только овощи в разных видах и мясо, у меня у мужа такой же режим питания уже несколько лет.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-19:01 удалить
Ответ на комментарий Flerl # а фрукты никак?
мучное никакое?
алкоголь?
гарниры тоже никакие не ест?

есть изменения в весе? давлении? анализах?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Flerl 10-01-2014-20:21 удалить
Ответ на комментарий Nikky # У него сахарный диабет + сердце, всё накрыло в раз и надо было менять образ жизни и питание СРАЗУ, это очень тяжело.
Фрукты и сладкое - полный игнор, исключение яблоки. Мучное - паста и рис только мале - максимальное количество на порцию - одноразовый стакан (сколько в нем - 150 мл). Хлеб низкоколорийный, тёмный, никакой выпечки и т.п. даже не сладкой. Алкоголь и чай-кофе с кофеином - полный игнор. Гарниры я уже сказала, плюс овощи всех видов (картофель в самом минимуме),тушёные, запеченные и т.д. Делаем в горшочках - овощи, мясо, грибы. Вообще, муж во всё добавляет мясо и грибы что бы было повкуснее и сытнее. Рыба (не засолённая), мясо с минимум холестерола, то есть говядина в небольших дозах, курица и индюшка без кожи и жира. Как-то так.

Да, абсолютное изменение и в весе и в анализах.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-20:25 удалить
Ответ на комментарий Flerl # ну хотя бы позитивная динамика есть - видно что не за зря ограничения :)
но тяжко, да...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Flerl 10-01-2014-20:57 удалить
Ответ на комментарий Nikky # тяжко по началу, потом втягиваешься и нормально.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikky 10-01-2014-21:02 удалить
Ответ на комментарий Flerl # мне б уже хоть в какую то систему втянутся...
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (17): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Ни разу не вегетарианка!!! | Nikky - В гостях у Сказки | Лента друзей Nikky / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»