Тута вот у Mavka про жизнь без стрессов (и деперссняков) было... точнее способы избавления от оных.... 2-3 дня назад для мну это было ОЧЕНЬ актуально... подумалось, что надо записать и себе методы, а то вдруг в нужный момэнт забуду? :)

1. Не оставаться в одиночестве.
2. Можно напиться. Но - опасно... вылечит или глубже загонит - 50/50.
3. Если наоборот видеть никого не можешь - медитация.
4. В обязательном порятке - выяснение точных причин такового неприятного состояния. Как говориться, то, что известно - уже не пугает.
5. Если легкая форма... тогда просто срываться в "штопор". Желательно тоже не одному, конечно... бары, клубы, кинотеатры, поездки.... Короче, делать что угодно, лишь бы не грузиться. :)