Главное, что мне дала йога - возможность дистанцироваться от своих тараканов. И их гонять!
Ну например, пришла вчера депрессия. Все ужасно, ничего не хочется, лучше умереть чем так жить ну и все в этом духе. За день ничего не сделал, все из рук валится и вообще тошнит! Хочется только спать...

Что делать?
Отходишь в сторону и на нее смотришь.

Ага! Опять приползла, родимая. И чего бы с тобой сделать? Оставлять не буду, писать стихи и страдать пока некогда. Так что увы (для тебя) - будем биться. Обычное лекарство - банан и горячий душ. И переодеться во все новое. И два часа асан и дыхалки. И съесть что-нибудь вкусное :-)
Да. Уже можно улыбаться, и хватает решимости и сил утром рано встать (несмотря на лаявшую полночи под окном собаку) и еще часик позаниматься. И прибежать почти раньше всех на работу. И позвонить туда, куда еще два дня назад надо было.
И тихо улыбнуться, вспоминая вчерашнее настроение... :-)