Сегодня мы поговорим об утренней зарядке и о её преимуществах перед зарядкой вечерней.
Преимущества очевидны - вечером вместо зарядки должна наступать разрядка. Изменение порядка вещей влечёт за собой пагубные последствия.
Итак,

Правило первое. Не разряжайтесь утром! Вам ещё весь день работать!

Утренняя физкультура - это гармония души и тела. Иначе говоря, философское действие. Подумайте, что вы желаете получить от утренней зарядки, как это изменит вас, ваши мысли и мировоззрение.
Но помните,

Правило второе. Не думайте с утра слишком много! Вам ещё весь день работать!

Физическая нагрузка - это комплекс силовых упражнений, в результате которых наступает усталость, снижается активность. Может произойти и наоборот - вплоть до агрессии и немотивированного поведения. Такие люди опасны для общества, нередко пребывают в состоянии аффекта.
Поэтому,

Правило третье. Не делайте с утра зарядку! Вам ещё весь день работать!


...А в следующий раз мы поговорим о завтраке.