Это цитата сообщения Dr_Grig Оригинальное сообщение

Продолжаю, как и обещал, тему суицида.

Наше отношение к аутоагрессии тесно связано с рационализацией иррационального отношения к жизни.

.


1. Когда человек говорит о самоубийстве, он старается привлечь к себе внимание.
Рационализация: Я бы тоже не возражал, если окружающие будут обращать на меня больше внимания.
Факт: Часто люди, говорящие о самоубийстве переживают сильную психическую боль и хотят поставить о ней в известность значимых людей.

2. Самоубийство случается без предупреждения. Настоящий самоубийца ничего никому не говорит, а идет и молча делает то, что задумал
Рационализация: Если я столкнусь с этой ситуацией нужно что-то предпринимать, а я не знаю что делать.
Факт: 8 из 10 самоубийц обычно подают окружающим знаки о задуманном поступке.

3. Самоубийство сродни психическому заболеванию явление наследуемое.
Рационализация: Следовательно, оно фатально. Ничем помочь нельзя.
Факт: Генетически оно не передается. Человек может использовать аутоагрессивные модели поведения, если они есть в семье или значимом окружении.

4. Те, кто кончают с собой, психически больны.
Рационализация: Я боюсь столкнуться с душевнобольным, так как не знаю, чем помочь..
Факт: Многие их тех, кто совершает самоубийство люди психически здоровые.

5. Разговоры о суициде могут способствовать его совершению.
Рационализация: Лучше всего избежать этой сложной и неприятной темы в разговоре.
Факт: Разговор с самоубийцей не является причиной, но может стать первым шагом его предупреждения.

6. Если человек в прошлом совершил суицидальную попытку, то больше подобное не повториться, мол, два раза снаряд в одну воронку не падает.
Рационализация: Как хорошо, что все самое страшное позади, и не нужно больше думать об этом.
Факт: Многие повторяют свои действия вновь и достигают желаемого.

7. Покушающиеся на самоубийство хотят умереть.
Рационализация: Я боюсь смерти. Ее приход нельзя остановить.
Факт: Подавляющее большинство самоубийц скорее хотят скорее избавиться от невыносимой психической боли, чем умереть. Именно поэтому они говорят о своих замыслах.

8. Действия, приводящие к самоубийству, являются импульсивными.
Рационализация: При непредсказуемых и внезапных действиях помочь невозможно что либо предпринять.
Факт: Большинство людей продумывают свои планы и сообщают об этом.

9. Все самоубийцы находятся в состоянии депрессии.
Рационализация: Чем же тут поможешь. Я ничем помочь не смогу это надо просто пережить или обратиться за помощью к врачам или психологам.
Факт: Депрессия действительно часто связана с суицидальными намерениями, но далеко не все самоубийцы страдают депрессией.

10. Самоубийство невозможно прекратить. Если уж человек действительно задумал свести счеты с жизнь, он это сделает.
Рационализация: В противном случае мне нужно что-то делать и нести ответственность за свои поступки.
Факт: Зная о том, куда можно обратиться за помощью, можно предотвратить много самоубийств.

11. Когда человек говорит о самоубийстве, он старается привлечь к себе внимание.
Рационализация: Я бы тоже не возражал, если окружающие будут обращать на меня больше внимания.
Факт: Часто люди, говорящие о самоубийстве переживают сильную психическую боль и хотят поставить о ней в известность значимых людей.

12. Если человек находится в состоянии кризиса и депрессии, и его состояние улучшается, то опасность миновала.
Рационализация: Можно расслабиться и больше не думать о и не говорить об этой тяжелой неприятной теме.
Факт: При уменьшении степени выраженности депрессии у человека появляется энергия вместе с более ясным и острым осознанием чувства безнадежности жизни. Немало самоубийств случается на выходе из депрессии. В этот момент человеку надо уделять больше внимания.

LI 3.9.25