• Авторизация


Сбросившая 90 килограммов пара раскрыла простой секрет похудения 18-11-2020 14:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Человек проверяет вес - РИА Новости, 1920, 15.11.2020

 

 

Стефани и Брендон Энгблом, которым за год удалось вместе сбросить 90 килограммов, в беседе с американским порталом Today поделились своим секретом. Оба супруга весели более 135 килограммов еще в январе, когда приняли решение сбросить вес. Они признаются, что оба испытывали проблемы со здоровьем и нуждались в изменениях.
За прошедший год Стефани удалось сбросить около 53 килограммов, а ее мужу — более 36. При этом женщина подчеркивает, что им не пришлось изнурять себя чересчур сложными физическими упражнениями или соблюдать крайне строгие диеты. Напротив, они сейчас придерживаются того стиля жизни, с которым могли бы провести всю оставшуюся жизнь.
 
Жительница США Джорджия Карлтон, похудевшая на 55 килограммов - РИА Новости, 1920, 05.10.2020
 
По словам Стефани, до этого она всегда испытывала проблемы с лишним весом. Она предложила супругу понемногу изменять свой рацион.
"Для начала я отказалась от привычки пить кофе с огромным количеством сахара, заменив его на менее калорийные варианты. Да, я по-прежнему пью кофе, но теперь вместо обычного молока и сиропа я готовлю его с миндальным молоком, которое смешиваю с эспрессо без каких-либо добавок", — призналась девушка.
Они также продолжают есть свои любимые лакомства — тако и пиццу, но при их приготовлении они не используют говядину, и сметану, которые заменяют индейкой и греческим йогуртом. Также они стали добавлять туда меньше сыра и больше овощей.
Супруг Стефани Брэндон отказался от богатых углеводами блюд вроде пасты и сейчас придерживается белкового рациона. Так, вместо обычных макарон он ест бобовую лапшу.
Пара решила применить стратегию "маленьких шагов" и на поприще физической активности.
Сперва они каждый день начали гулять по полтора километра с их собакой. Теперь Стефани и Брэндон ходят в тренажерный зал, однако, они утверждают, что делают очень простые упражнения.
"Не нужно изнурять себя каждый день, иногда достаточно убраться дома или поиграть с собакой. Мы не рассматриваем это как упражнения, это просто наша повседневная жизнь", — утверждает Стефани.
______________________________________________________________________
 

Житель Турции похудел за полгода на 212 килограммов ради любимой девушки

Житель Турции Акын Туркоглу похудел на 212 килограмм за 6 месяцев

Житель турецкого города Зонгулдак, 22-летний Акын Туркоглу за полгода сбросил 212 килограммов после того, как родители его девушки, которую он любил, не одобрили их брак из-за лишнего веса молодого человека, сообщает Haberler.

"Была девушка, с которой мы встречались восемь лет. Я хотел жениться. Но ее семья и друзья презирали меня. Они сказали: "Ты ей не подходишь". Но у меня было много амбиций. Я решил похудеть, чтобы прийти в красивом костюме на ее выпускной", — поделился историей Туркоглу.

И хотя паре все же пришлось расстаться, сейчас Туркоглу, который с 296 похудел до 84 килограммов, доволен новой жизнью. В беседе с изданием, он рассказал, что во время диеты ел суп, пил много воды и каждый день проходил по 25 километров, и продолжает это делать до сих пор.

Житель Турции Акын Туркоглу похудел на 212 килограмм за 6 месяцев

Ради цели молодой человек, который из-за лишнего веса с трудом передвигался, на шесть месяцев отказался и от машины, чтобы в его жизни было как можно больше физических нагрузок.

В Haberler уточнили, что Акын Туркоглу начал стремительно набирать вес в возрасте семи лет из-за неконтролируемого аппетита. К 22-м годам он весил почти 300 килограммов.

Несмотря на неудачу в личной жизни, житель Турции надеется, что в будущем встретит кого-то, кто полюбит его. А тем, кто хочет похудеть, он посоветовал больше ходить пешком и пить воду.

______________________________________________________________________________

 

Максим Фадеев раскрыл секрет похудения

Композитор и продюсер Максим Фадеев

Продюсер Максим Фадеев опубликовал в инстаграме пост, в котором ответил диетологам, которые раскритиковали его метод похудения (недавно Фадеев сообщил, что сбросил 100 килограммов лишнего веса), а также раскрыл секрет такой трансформации.

"Не думал, что мое похудение может вызвать столько споров и разговоров. Знаете, у всех врачей и диетологов, жаждущих, чтобы мы похудели, есть методики, но они почему-то стоят больших денег. Тот способ, о котором напишу я, не предполагает вообще таблеток и никаких специальных мучений – просто есть несколько типов организмов. Все они реагируют по-разному на то или иное вторжение, имея ввиду еду", – объясняет Фадеев.

Продюсер, которому удалось прийти в форму примерно за год (в месяц он сбрасывал по восемь килограммов), подчеркнул, что его диета очень простая. Главное, ее правильно расписать.

"Она не предполагает никаких денег. Все, что вам потребуется – вода определенной температуры и ряд продуктов, которые вы будете есть, при этом ни в чем в себе не отказывая. Так вы и начнете худеть, – рассказывает продюсер. – Для начала придется сдать анализы, понять, что с гормонами. Если с ними все в порядке – считайте, что вы похудели. Если есть сбой, надо будет выровнять гормональный фон и после этого заняться похудением".

Максим Фадеев пообещал, что в скором времени опубликует подробную программу, а пока призвал не слушать никаких диетологов.

____________________________________________________________________________

 

Сильно похудевший Басков поразил россиян

Певец Николай Басков

Певец Николай Басков показал в инстаграме результаты своего похудения за время самоизоляции.

https://s02.yapfiles.ru/files/2467464/6.jpg

В комментарии к посту певец отметил, что после преображения его перестанут узнавать.

Поклонники артиста поразились столь разительными изменениями в его внешности.

"Самоизоляция пошла вам на пользу", — отметили в комментариях.

"Такая сила воли", — говорится в записи morozolga_beauty.

Многие стали интересоваться, как певец так быстро избавился от лишних килограммов. При этом некоторые отнеслись к фотографиям с иронией.

"Левая растянута по ширине, а правая — по высоте", — пошутила elenapalagina0409.

[показать]                           [показать]

                                                    [показать]                                                                                                 

 

              

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
vit4109 18-11-2020-14:14 удалить
Чем быстрее худеешь,тем быстрее набираешь вес снова.
Ответ на комментарий vit4109 # 1
TAISA_ANDRYEYEVA 18-11-2020-18:41 удалить
Благодарю, Сандра! Настроения! [618x541]
Ответ на комментарий TAISA_ANDRYEYEVA # 1
Ответ на комментарий АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА # 1
Бедненькие, оголодали на карантине, денег у правительства просят!)))
Ответ на комментарий Елена_Краева # 1


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сбросившая 90 килограммов пара раскрыла простой секрет похудения | Александра_Ц - Блог SANDRA | Лента друзей Александра_Ц / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»