Протасовка не такая страшная как кажется вначале. Я легко выдерживаю. Кстати, результаты потрясающие, это я говорю как человек, который с лишним весом борется всю сознательную жизнь. За 5 недель у меня обычно минус 10-12 кг бывает. Жаль только, что потом они как правильно возвращаются. Но если просто для оздоровления - то это очень хороший сбалансированный вариант.

LI 7.05.22

Тонкая_Голубая_Линия, ну прямо только положительные отзывы о ней))) а возвращается вес почему? сильно отличается потом режим питания после протасовки?
я просто хочу после 5 недель во-первых выход соблюдать еще недели 3, а потом возвести все ее принципы в некое постоянное питание, с мясом, с молочкой нежирной и углеводами только трудноусваиваемыми
жду от самой диеты - что привычка к сладкому уйдет, за эти 5 недель
может не вернется вес дай бог)))

Тань, осторожнее я в субботу чуть в обморок не грохнулась. пришлось ползти до аптеки и трясущимися руками покупать глюкозу.

Исходное сообщение ШИЗО: Тонкая_Голубая_Линия , ну прямо только положительные отзывы о ней))) а возвращается вес почему? сильно отличается потом режим питания после протасовки?

я просто хочу после 5 недель во-первых выход соблюдать еще недели 3, а потом возвести все ее принципы в некое постоянное питание, с мясом, с молочкой нежирной и углеводами только трудноусваиваемыми

жду от самой диеты - что привычка к сладкому уйдет, за эти 5 недель

может не вернется вес дай бог)))

Во-первых, для соблюдения протасовки надо иметь железную силу воли. Может сахар резко упасть, как у меня было, я пару раз сознание теряла. Потом нормализуется, нужно перетерпеть. Срывы часто бывают, первые три-четыре дня может наоборот тянуть к сладкому как магнитом.
Во-вторых, вес возвращается потому, что, закончив диету, люди не сидят три недели на выходе, а начинают обжираться.
В-третьих, протасовка имеет такое свойство - в силу того что объем пищи не ограничен - что многие потом нормальным количеством обычной пищи не наедаются. Все же размер порции лучше контролировать. Я сама с понедельника тоже на протасовку собираюсь.

LI 7.05.22

Ответ на комментарий Тонкая_Голубая_Линия # ой девочки)) у меня такие сахара сейчас заоблачные, что падение глюкозы мне не грозит. гипо только если мое обычное - но это я купировать вовремя смогу
говорят что сил не будет и настроения ноль, но чо делать))) я вот с утра на одном твороге с морковкой и пока все супер))

Наташ, а ты бросила ее после субботы или продолжаешь?

Да там всех дел - таскать с собой глюкозу в таблетке :) Кстати, насчет настроения - не согласна. У меня как вес вниз пошел - сразу оптимизм проснулся и крылья выросли :)

LI 7.05.22

ШИЗО, не, не бросила, хотя башка кружится писец как.
глюкозу из сумки на всякий случай не выкладываю.
мне с завтрашнего дня мясо можно, так что я сегодня живу в предвкушении ))
по поводу настроения, согласна с Тонкая_Голубая_Линия, но первые дня три я была готова покусать любого, кто хоть что-нибудь вякнет мне поперек.