Сегодня
10-11-2009 14:19
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Завтрак – гречка с молоком, зерновой хлеб, зеленый чай
2-й завтрак (то же на полдник) - зеленый чай, сухофрукты (специально беру немного на работу, столько сколько можно съесть за день в офисе), сушки «малютки» с маком (максимум 6шт в день)
Обед – рассольник (+1 кусочек черного хлеба), лосось запеченный, овощи гриль
Ужин (по плану) - салат зеленый (краснолистный салат, помидоры черри, масло, семечки), свекла с сыром, зерновой хлеб
Перед сном – чай зеленый, 2 квадратика шоколадки
Думаю, имеет смысл делать записи об остальных днях в комментах к этой записи, чтобы дневник совсем уж не засорить )))
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Завтрак – гречка с молоком, зерновой хлеб, зеленый чай
2-й завтрак (то же на полдник) - зеленый чай, сухофрукты (специально беру немного на работу, столько сколько можно съесть за день в офисе), сушки «малютки» с маком (максимум 6шт в день)
Обед – рассольник (+1 кусочек черного хлеба), лосось запеченный, овощи гриль
Ужин (по плану) - салат зеленый (краснолистный салат, помидоры черри, масло, семечки), свекла с сыром, зерновой хлеб
Перед сном – чай зеленый, 2 квадратика шоколадки
Думаю, имеет смысл делать записи об остальных днях в комментах к этой записи, чтобы дневник совсем уж не засорить )))
Комментарии (5):
поговорила с тобой вчера и мне приснилось, что я нашла в магазине невареную свеклу ))) ржака ))) (у нас просто свекла продается _только_ вареная) :)
Меламори, везет вам))) я ненавижу ее варить, ладно варить- чистить потом, буэ)))
вчера уделала всю кухню. пришлось отмывать)))
вчера уделала всю кухню. пришлось отмывать)))
Меламори, слушай, я подумала) а если ты захочешь ее запечь сырую? в фольге мы так делаем - в ней больше полезных веществ сохраняется без варки)))
Утро - овсянка с биоволокнами, хлеб бездрожевой злаковый с кусочком сыра, чай черный
На работе все то же самое - орешки, сухофрукты
Обед - салат из свежих овощей (морковь, сельдерей, лук, помидоры, огурцы), тушеные овощи (морковь, синенький, кабачок, перец), отварная кургрудь, морс домашний, хлеб с прованскими травами серый
Ужин будет дома в Малаховке - винегред и кургрудь тушеная (мама постаралась)
Перед сном - 3 шт киви (оч кислых) и 1шт апельсина
На работе все то же самое - орешки, сухофрукты
Обед - салат из свежих овощей (морковь, сельдерей, лук, помидоры, огурцы), тушеные овощи (морковь, синенький, кабачок, перец), отварная кургрудь, морс домашний, хлеб с прованскими травами серый
Ужин будет дома в Малаховке - винегред и кургрудь тушеная (мама постаралась)
Перед сном - 3 шт киви (оч кислых) и 1шт апельсина
Утро (гипо) - овсянка запаренная с черносливом и медом, хлеб с сухофруктами внутри, чай зеленый, шоколад
Обед - салат из свежих овощей (морковь, грибы, сельдерей, помидоры, огуры), тушеный баклажан, паровая куриная котлета, куриный суп, морс
На работе сегодня без орехов - сушки и один банан
Ужин -
Обед - салат из свежих овощей (морковь, грибы, сельдерей, помидоры, огуры), тушеный баклажан, паровая куриная котлета, куриный суп, морс
На работе сегодня без орехов - сушки и один банан
Ужин -
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Сегодня | ШИЗО - Ох уж мне эти сказочки... ох уж мне эти сказочники)))) |
Лента друзей ШИЗО
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»