))никто собственно не похвалит

меня положительно радуют последовательные положительные изменения происходящие в моем питании
при этом я себя особо не напрягаю, мой измученный и очень нездоровый организм просто сам стал саморегулироваться
меняется вкусы и аппетит
медленно, незаметно, безболезненно

как пример - кофе. видимо, тело решило что избыток кофеина и, что еще хуже - его заменителей и суррогатов, влияет на него крайне негативно, и тут же дало установку - кофе это невкусно, кисло, и даже пахнет не очень то
скажи мне кто еще год назад, мне, заядлой кофеманке, что я практически перестану пить кофе в любом виде - искренне бы посмеялась ))

теперь еще вот - полное отсутствие аппетита вечерами. при этом я себя никогда не ограничивала в еде вечером, и вообще считаю бредом весь этот жесткачь - "не есть после часа Х". но. режим сам по себе сложился так как надо - утром я голодная, к обеду еще более голодная, а к вечеру аппетит уходит и спокойно можно есть какиенибудь листики на ужин.

и конечно, любимая тема, связующая эту с моим переездом - возможность забить холодильник именно тем, что ем лично я.
с некоторыми добавлениями для мэна.
именно поэтому я 2 недели ем вечерами капрезе, цезарь, фруктовые салаты, тоннами ягоды, делаю карпаччо и т.п.

и пусть все это не отражается пока видимым образом на здоровье (ну разве что на фигуре немного). все равно тенденция мне нравится