• Авторизация
Дневник ХудеющаЯ Лента друзей - Дневник - Полная версия


диета 24-10-2006 16:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


1 день: 5-6 средних картофелин, сваренных в мундире, минеральная вода

2 день: 250 гр. сухофруктов, желательно чернослив, изюм, минеральная вода

3 день: 2 л молока или кефира, млжно заменить на питьевой йогурт

4 день: 250 гр отварной курочки, минеральная вода

5 день: 1 л кефира (молока), 250-300 гр обезжиренного творога (йогурта)

6 день: 1-2 кг яблок (желательно кислые), мин. вода


добавлю еще чай в неограниченном количестве (не могу без него)))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Princessa_LeSi 28-10-2006-18:05 удалить
скок на ней можн скинуть?
Обратиться - Ответить - К полной версии
ХудеющаЯ 12-11-2006-00:49 удалить
ну обещают до 5 кг, но ососбо не надеюсь, кг 3)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Weiss_Engel 30-04-2007-23:11 удалить
кошмар... Слушай, я здорово скинула вес года 3 назад и с тех пор так и не поправлялась больше. Я занялась спортом, причём ОЧЕНЬ серьёзно. Просто насиловала себя в течении всего лета (сила самоуничтожения она знаете какая?))). Начала с 4х минут бега (это был мой максимум, я в шоке вообще была). В конце лета уже плавала по 40мин+бег 30мин. Работает Замечательно. Но самое замечательное что есть из-за таких занятий вообще не хотелась. Так что очень советую))
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник диета | ХудеющаЯ - Я ХУДЕЮ | Лента друзей ХудеющаЯ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»