Если у меня бывает плохое настроение, или я злюсь на кого то, или еще какая-нибудь хренотень, то лично для себя я усвоила такой способ создания настроения. Я просто улыбаюсь. И минут через несколько настроение существенно улучшается :) А попытки вернуть прежнее недовольное выражение лица оказываются просто несостоятельными.
Поначалу, конечно, получалось улыбаться как то уж вымученно. А теперь я делаю это с удовольствием. Для себя :)