Хочу обсудить одну очень щепетильную тему для каждой леди – впереди лето и очень хочется быть красивой. Наверняка все сталкивались с такой ситуацией когда походы в зал и изнурительные тренировки не приносят ожидаемого результата. Я не исключение. Общалась с тренерами (занимаюсь и индивидуально и в группе).

По их рекомендации посетила диетолога. Оценили мое питание. Мало воды и неправильно питаюсь. Нашли ошибки, составили меню. И тут мой «о ужас» как это все реализовать? Да, согласна что питание должно быть сбалансированный по БЖУ, но если следовать этим рекомендациям – мне на кухне нужно проводить больше времени в готовке. А я наверняка как все утром ушла на работу, и возвращаюсь далеко после девяти, дорога только полтора часа занимает.

Перспектива таскать за собой судочки в общественном транспорте – тоже не улыбается. Задумалась о доставке еды в офис. Но не пиццы и т.п. , а доставке здоровой еды, где будет сбалансировано каждое блюдо, согласно рекомендаций тренеров и диетолога. Где в каждом блюде и приеме пищи будет сбалансировано необходимое количество белки-жиры – углеводы. Как оказались реалии найти такую доставку гораздо сложнее чем банальную пиццу либо закуски соседнего ресторана. Но задача была решена. Заказываю на сайте. При прежнем режиме и изменении моего питания – за месяц минус 5 кг.