Шла по улице и думала... почему я так много думаю? Я же не остаюсь в тишине, если нет мыслей, то музыка. Решила: а что, если я буду слушать своё дыхание, как это делаю перед сном, чтобы уснуть? И что бы вы думали....???? Только я начала.... как... мир... раздвинулся... как это показывают в фильмах - замедленная съёмка... замедленные звуки... Все звуки стали чёткими... я слышала их все вместе и в то же время каждый по отдельности. Я почти чувствовала, откуда берёт начало каждый из них. Как нарастает, кульминирует и заканчивается.... Если бы падали листья, я бы слышала их падение, это точно.... Я даже кожей чувствовала, как изменился и увеличился мир, как много в нём интересного! А в голове - пустота. Наконец-то. То, о чём пишут в книгах - соединение с Высшим Я, с Духом, чувствовать сердцем - вот оно! Оказывается, это так просто!!! Теперь надо чаще дышать сердцем))))