на 100грамм - 99.27 ккал, Б/Ж/У - 20.76/0.95/0.65

 

Ингредиенты:

куриное филе - 700 г 

творог 0% - 100 г 

белый лук - 1/2 шт. - 

белок - 2-х яиц

соль, черный перец, приправы - по вкусу

 

Приготовление:

Лук и куриное филе пропустить через мясорубку, добавить яйцо, творог, соль и перец по вкусу. 

Запечь в духовке или аэрогриле до готовности.