Это цитата сообщения Маленькая_Упертость Оригинальное сообщение

Про присвоение себе своих заслуг

Это взяла у одного специалиста, который имеет непростого ребенка и учит других, что даже за обыкновенный день (для всех окружающих точнее, а не для тебя) надо тоже себе говорить спасибо и молодец, если даже нет каких-то там сверх достижений и т.п. Просто молодцы что в этот день сделали.

Делюсь:
На днях я рассказывала о ежедневнике для мам. И там есть раздел где мы должны отметить не только то что не получилось, но и то, что получилось. Это важно.


Напомню. Я помогаю обычным мамам из нашей с вами жизни заниматься с детьми самостоятельно. Это не так просто, как вам кажется. И это не только о том, возьмите пособие и начинайте делать.


Нас приучили, что результат должен быть ВАУ. Но если вы делаете каждый день рутину в виде артикуляционной гимнастики кажется, что ну чего такого особенного то.

Каждый день вы проживаете жизнь разными своими сторонами. Вам приходится поворачиваться разными качествами. Где то вы говорите нет, я сейчас помою посуду, а потом буду резать салаты. Где то вы успокаиваете ребенка по поводу двойки. А на кассе в ожидании очереди вы просите кассира побыстрее.

И для вас ничего особенного. Вот если бы олимпийские игры выиграли, тогда да.

Так медленно и верно появляется страх не прожитой жизни. Состояние "я ничего не хочу, потому что не знаю как хотеть".

Создается ощущение, что сколько бы не трудились, сколько бы не делали, все равно ВАУ эффекта как у других нет. Вот у Машки то вон как......

Все оттого, что мы не учим детей присваивать и фиксировать свой опыт. Опыт не путать с достижениями.

Вот это наше "ничего особенного" враг для здоровой самооценки.

Она означает, что присваивать себе вы позволяете, только нечто БОЛЬШОЕ И ОСОБЕННОЕ, ВЕЛИКОЕ.

Но правда в том, что ни у кого нет возможности каждый день делать что то особенное.

А опыт вы получаете каждый день. И пользуясь критериями ОСОБЕННОЕ ИЛИ НЕ ОСОБЕННОЕ вы пропускаете важное. Вместо того, что бы в копилочку класть опыт.


Вот поэтому большинству из вас рутина так тяжело дается.

Например. Обычный день мамы особого ребенка. Ну кому понадобится присвоить себе опыт одного дня?

А по факту, эта мать каждый день проявляет устойчивость к стрессу, настойчивость, терпение, многозадачность, и многое другое.


И дело не в самих достижениях как таковых. А способности увидеть какими гранями вы уже проявляетесь в этом мире.

Не исходить из оценки хорошо или плохо. Обычные ежедневные действия приводят к результату. Способность их увидеть и присвоить себе не сравнивая ни с кем, это про здоровую самооценку.


Поэтому итоги года, так любимые всеми блогерами, это не про то, что начинается жизнь с нового года. А про присвоения своего опыта.