Это цитата сообщения Праздношатающийся Оригинальное сообщение

Все наверное слышали про крепкий и здоровый сон. Однако на себе испытать его магическое воздействие довелось немногим. С появлением масика у нас с женой миф о таком сне чем дальше, тем размытее и размытее становился, становясь неприлично несбыточным даже для мифа.
Началось все сразу после приезда масика домой из роддома, когда приходилось иногда вставать в четыре утра чтобы поукачивать его часов до шести, потом на пару часов рухнуть замертво в кровать, затем встать и как зомби пойти на работу, где остаток дня истреблять тонны кофе, пытаясь прийти в себя. Понемногу его сон налаживался, и он стал плакать всего раза три-четыре за ночь. Это означало, что надо встать, покачать его в кроватке и пошушукать ему что-нибудь умиротворяющее. Если повезет, то минут через десять он успокаивался, ну а если нет, то это могло затянуться и на полчаса. Человеку, незнакомому с такой ситуацией даже невозможно себе представить, что значит проснуться ночью несколько раз. А означает это одно - с утра вы выглядите и ощущаете себя так, как будто всю ночь разгружали вагоны. Когда жена вышла на работу, стало понятно, что долго она так не протянет. Было принято слабовольное решение забрать масика к себе в кровать. Спать он, конечно, стал лучше, только нам легче от этого не стало - знание того, что рядом лежит маленький ребенок делало сон очень чутким. Малейшее его движение приводило к тому, что ты просыпался. С утра результат был плачевный. Выхода из этой ситуации мы не видели - только ждать до того момента, пока масик подрастет и ему можно будет объяснить, что спать он должен в своей кроватке. Правда, это не снимало остроту проблемы его ночных прсыпаний - возраст тут не помеха, даже наоборот, орать будет еще громче и с призываниями мама-папа. И тут жена в инете наткнулась на каком-то форуме на статью, как научить масика спать. Автор статьи утверждал, что дети просыпаются от того, что просто не умеют засыпать. Их надо этому научить. Система очень проста: ночью все (и взрослые и дети) просыпаются по нескольку раз. Обычно это очень кратковременно, так что мы с утра об этом ничего не помним. Если увиденное совпадает с тем, что мы видели до засыпания, то мы продолжаем спокойно спать. Если нет, то это потенциальная опасность и надо бить тревогу. Вот масик ее и бъет. Засыпал-то он у теплой сиси под колыбельную, а проснулся в тишине и в одиночестве. Тревога! Тревога! Надо орать во всю глотку так, что бы все сородичи вокруг услыхали. И он орет. А мы ему опять подсовываем теплую сисю, поем песенку и он опять засыпает, правда ненадолго. Автор предложил следующую методику. Каждый вечер укладывание в постель производится примерно в одно и тоже время и с соблюдением некоего ритуала, в котором главное - повторяемость. После этого мы выходим из комнаты. Масик начинает орать. Он боится, что его бросили. Для того, чтобы он этого не боялся, мы через некоторые промежутки времени навещаем его.
Интервалы такие:
первый день: через 1 минуту, потом через 3, потом каждые 5 минут
второй день: через 3 минуты, потом через 5, потом каждые 7 минут
третий день: через 5 минут, потом через 7, потом каждые 9 минут
и так далее..
Если масик проснулся ночью, повторять цикл с самого начала для текущего дня.
Главное - после укладки масика до самого утра больше к нему не прикасаться, какого бы размера слезы и сопли у него ни были. Скажу прямо - это очень тяжело, смотреть как масик исходит соплями и слезами, тянет к тебе ручки и просит его пожалеть. Но желание иметь нормальный сон и спать в собственной постели вдвоем с женой сильнее. Первый день масик орал всего минут двадцать, второй минут сорок, третий орал минуты три, четвертый минут 10, пятый полминуты, а потом все! ВСЕ!!! Мама кормит масика, кладет его в кровать, желает ему спокойной ночи, целует, выходит из комнаты и.. тишина. ТИШИНА!!! Ребенок засыпает сам. Мы с женой как два счасливых идиота смотрим друг на друга и не можем поверить собственным ушам. В девять вечера у нас дома тишина, есть время заняться собственными делами и друг другом, не нужно чутко прислушиваться к шорохам из радионяни и бояться громко что либо произнести или, не дай Бог, уронить. С утра все просыпаются довольные - и масик, и родители. Сейчас мы с женой ходим, придавленные собственным счастьем. А сказка.. Её мы сделали былью. "И нефига чего", как говаривал старый дядя Вова.