Полезные свойства самой обычной воды для хорошего пищеварения переоценить просто не возможно.  Стакан воды натощак за 30 минут до завтрака – самый простой, но удивительно действенный способ улучшить свое пищеварение и не только.

СТАКАН ВОДЫ ПО УТРАМ:

• Возобновляет баланс жидкости в организме
• Подготавливает желудочно-кишечного тракт к работе
• Способствует выведению токсинов и шлаков
• Улучшает метаболизм и нормализует процесс обмена веществ в организме
• Помогает похудеть

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЧИСТОЙ ВОДЫ

Исследования показали, что помимо общеукрепляющего действия вода имеет и хороший лечебный эффект. Выпитая натощак чистая вода помогает при разного рода недомоганиях, в число которых входят головная боль, болезни почек, астма, диабет, гастрит и многие другие.

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ

Нужно пить ТОЛЬКО ЧИСТУЮ ВОДУ без газа. Соки, чаи, кофе и любые другие напитки – это не вода и это нужно помнить. Пить воду нужно на пустой желудок за 45 минут до первого приема пищи. При этом вода должна быть не холодной и иметь температуру 25-40 градусов. Пить воду следует небольшими глотками.