Напиток с имбирем и лимоном для похудения. Похудение без диет и спорта вполне возможно, нужно лишь знать, какие продукты могут помочь в избавлении от ненужных сантиметров. К одним из самых эффективных природных жиросжигателей относится имбирь.
Напиток с имбирем и лимоном для похудения, Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты имбирь лимон огурец
Напиток с имбирем и лимоном для похудения - рецепты, правила приема
Напиток с имбирем и лимоном для похудения
Стремление похудеть часто заставляет представительниц женской половины человечества прибегать к экстремальным, и не всегда безопасным, методам. Они изнуряют себя жёсткими диетами, голодовками, многочасовыми тренировками в спортивном зале, при этом даже не догадываясь о том, что скинуть несколько лишних килограммов можно абсолютно натуральным и безопасным способом.
Речь идёт об имбирном напитке с лимоном, который эффективно борется с жировыми отложениями, нормализует обменные процессы и улучшает состояние кожи, делая её матовой и упругой.
Напиток с имбирем и лимоном для похудения
Полезные свойства имбиря и лимона
Корень имбиря ценился в Древней Греции за свои целебные свойства. С его помощью лечили многие заболевания внутренних органов, а также использовали для борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, так как растение содержит большое количество дубильных веществ, обладающих бактерицидными свойствами. Имбирный порошок применялся в качестве местного средства при порезах и ранах, ускоряя их заживление и восстанавливая целостность кожного покрова.
Способность имбиря сжигать жир впервые заметили в Египте много тысячелетий назад, когда он стал активно применяться в качестве средства для поддержания здоровья и долголетия. В те времена растение было доступно только царским особам, поэтому широкое применение целебный корень получил спустя несколько столетий.
Полезные свойства имбиря
Помимо лечебного эффекта, имбирь обладает массой полезных свойств, например:
- расщепляет подкожную жировую клетчатку, позволяя избавиться от лишнего веса;
- восстанавливает водно-солевой баланс;
- регулирует обмен липидов, белков и углеводов;
- улучшает циркуляцию жидкостей (крови, лимфы и т.д.);
- обладает лёгким анальгезирующим эффектом (особенно эффективен при заболеваниях суставов, например, артрите);
- способствует устранению холестериновых бляшек, очищает сосуды;
- делает кожу матовой и сияющей.
Лимон, входящий в состав напитка, является природным диуретиком, который мягко выводит избыток жидкости из мягких тканей, высушивая жировые клетки и избавляя от отёков. К тому же, в лимонах большое количество аскорбиновой кислоты, которая усиливает действие имбиря и помогает бороться с целлюлитом первой и второй стадии.
Полезные свойства лимона
Особенности применения имбирного напитка с лимоном
Рецептов приготовления волшебного средства существует очень много: можно употреблять прохладный напиток либо согреваться при помощи свежезаваренного чая, который восстановит силы и поможет избавиться от лишних сантиметров. Универсального способа употребления также не существует, потому что можно пить имбирную водичку в течение дня или принимать порционно (чаще всего по полстакана).
Тем, кто только впервые собирается попробовать имбирь, следует начинать с небольшого количества напитка, так как пряность обладает выраженным острым вкусом, который очень трудно перебить. Можно несколько сгладить его, добавляя в приготовленный состав другие специи, например, мяту, корицу, кардамон и т.д.
Имбирную водичку можно пить в течение дня или принимать порционно
Важно! Перед началом использования следует получить консультацию врача о возможности употребления имбиря, так как подходит он далеко не всем. Запрещено использовать корень растения людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, а также склонным к аллергии из-за высокого содержания эфирных масел и дубильных кислот. Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления имбиря до родов (окончания лактации).
Рецепты приготовления
Основной рецепт
Свежий корень имбиря (кусочек около 4-5 см) необходимо измельчить любым доступным способом, например, при помощи тёрки, шинковки или кухонного ножа. Один крупный лимон по-хорошему промыть и разрезать пополам.
Полученный напиток необходимо выпить в течение дня
Сок одной половинки выдавить, и залить им натёртый имбирь. Втору половинку нарезать маленькими кубиками, после чего добавить к основному составу. Залить все ингредиенты кипящей водой (1-1,5 л) и оставить на 15 минут. Затем состав процедить через сито (если этого не сделать, приготовленный напиток будет слишком острым).
Полученный напиток пить в течение дня маленькими глотками (хранить состав следует в холодильнике).
Имбирный напиток с лимоном и мятой
8-10 чайных ложек натёртого имбиря (или 4-5 ложек сухого), смешать с соком половинки лимона и щепоткой чёрного перца. Несколько листиков свежей перечной мяты (если нет мяты, можно использовать мелиссу) покрошить и добавить к остальным ингредиентам. Залить компоненты крутым кипятком (1,5 л) и оставить настаиваться.
Пить имбирный напиток с мятой следует по полстакана за 30 минут до принятия пищи
Зелёный чай с имбирём и лимоном
1 ложку зелёного чай хорошего качества (без ароматизаторов) смешать с щепоткой сушёного имбиря и залить стаканом горячей воды. Добавить дольку свежего лимона или лайма. Готовый чай можно пить с мёдом или как самостоятельный напиток.
Примечание! Полученную смесь нельзя заливать кипятком – обязательно нужно подождать, пока вода остынет до 75-80 градусов, так как при более высоких температурах зелёный чай теряет свои полезные свойства и вкусовые качества.
Имбирный чай с корицей
Корица обладает мощным жиросжигающим действием, поэтому её можно использовать в качестве дополнительного стимулятора сжигания жировых клеток.
Корица обладает мощным жиросжигающим действием
Для приготовления чая по этому рецепту необходимо смешать все ингредиенты и залить стаканом кипятка:
- имбирь измельчённый (0,5 чайной ложки);
- лимонный сок (1 чайная ложка);
- мёд липовый (0,5 чайной ложки);
- корица (щепотка).
Примечание! Для усиления эффекта можно добавить к составу перец, но это допускается только при абсолютном здоровье и отсутствии кровотечений (в том числе, и из носа).
Имбирная вода с лимоном и соком алоэ
Корень имбиря натереть на мелкой тёрке, добавить 2 столовые ложки сока или геля алоэ, сок половинки лимона и залить всё кипящей водой (1-1,5 л). Настоять в течение 30 минут, затем процедить. Употреблять в течение дня вместо обычной питьевой воды.
лимонный сок (1 чайная ложка),
мёд липовый (0,5 чайной ложки),
Какого результата можно добиться?
Употребляя имбирный напиток с лимоном регулярно в течение месяца, можно скинуть около 3-5 кг
Употребляя имбирный напиток с лимоном регулярно в течение месяца, можно скинуть около 3-5 кг, не вредя своему здоровью. Однако, стоит понимать, что это не панацея от лишнего веса, поэтому придерживаться некоторых правил и ограничений всё же придётся.
- Не стоит кушать жирную и тяжёлую пищу на ночь.
- Не допускается переедание.
- Следует поддерживать оптимальный уровень физической активности.
- Употребление соли и специй следует ограничить, чтобы избежать задержки жидкости в организме.
Видео — Имбирь с лимоном для похудения: рецепт напитка
Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….
Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…
Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…
Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…
Знаете ли вы, что всё гениальное просто. Этот принцип действует…
Процедура обертывания известна женщинам всего мира очень давно. Изначально, такой…
Главным проблемным местом большинство женщин считает живот. Он портит фигуру…
На сегодняшний день множество представительниц слабого пола озадачены вопросом —…
Среди огромного количества методов для избавления от лишнего веса довольно…
Йога считается древней практикой, гармонично сочетающей физические нагрузки с эмоциональным…
Любая дата является важной и значимой в жизни каждого человека,…
Отношения — не статичный предмет. Эмоции меняются, перетекают друг в…
Купить абонемент и подготовить сумку для спортзала – это только…
Внимание! Вся информация на сайте предоставленна исключительно в ознакомительных целях и не должна быть воспринята как прямая рекомендация
Настоятельно рекомендуем проконсультироваться у врача, диетолога или тренера. Помните, самолечение может пагубно сказаться на вашем здоровье.