анаэробные нагрузки.

а так то да, салатики не помогут, калорий много )

LI 7.05.22 beta

Салатики вроде как из травы (айсберг, руккола), ну немного куриных грудок, немного сыра, а заправляются оливковым маслом...

ну вот, сколько калорий в масле, в сыре?

LI 7.05.22 beta

Не знаю, надо посчитать. Но таки меньше чем в пельменях, картошке, макаронах и хлебе.

а ещё если в бассейне не двигаться, не проплывать километры, салатик ляжет как надо.

LI 7.05.22 beta

ну вообще то двигаюсь, но наверное не так активно..)) Километр точно проплываю.

по-моему, надо просто меньше есть.

LI 7.05.22 beta

это непросто...

Исходное сообщение OlegLad
ну вообще то двигаюсь, но наверное не так активно..)) Километр точно проплываю.

Скажи по-чесноку, а ты как плаваешь? В шапке, очках, фейсом под водой или рассекаешь с гордо поднятым орлиным профилем?

Рассекаю с гордо поднятым! Фейсом под воду я не умею...

Ответ на комментарий OlegLad # Тогда скажу тебе по секрету - для тебя бассейн, что рыбе зонтик! БЕС-ПО-ЛЕЗ-НО! В плане сбрасывания кг. А в плане окунуться, взбодриться, искупаться - это да! Я тебя потом просвещу, как плавать, с какой скоростью и как дышать... Если захочешь, конечно...

В принципе собираюсь взять несколько занятий, потому как кролем я плавать не умею, всегда плавал с головой над водой. Можно в принципе и брасом неплохо сжигать, тут ведь сколько усилий приложишь зависит, ну а батерфляе я и не мечтаю, умираю после третьего гребка...да и в бассейне как то тесновато для батерфляя ))) того и глядишь кого-нибудь плавником зашибешь...

Рот закрыть не пробовал, Олеж?:)

Ксанти, пробую. За два дня скинул полтора кило!

Исходное сообщение OlegLad: Ксанти, пробую. За два дня скинул полтора кило!

это ты просто в туалет сходил )

LI 7.05.22 beta

Ответ на комментарий Altksey # Ты не поверишь! Я раньше тоже туда захаживал! ))