Сегодня в нашем меню: молоко с ромашкой - для сна крепкого, нервов железобетонных и разума светлого! Обволакивающие объятия ромашкового напитка - как объятия мамы в детстве, где уютно и очень спокойно (ведь основное свойство ромашки - успокоить)!


Ромашка и молоко - идеальный напиток для крепкого сна.

Нам понадобится:

- 400 мл миндального/кокосового молока
- 100 мл фильтрованной воды
- 1 столовая ложка сушеных цветов ромашки
- 1/2 чайной ложки ванильного порошка
- 1 столовая ложка молотых семян льна
- мёд/сахар по вкусу


Бессонницу отодвинет на второй план - ромашка с молочком на ночь!

Как приготовить:

В кастрюлю на среднем огоне добавить миндальное молоко, воду, цветы ромашки, ваниль, мед.

Довести до кипения и варить 5-10 минут.

Процедить и перелить в блендер, добавить семена льна и взбить в течение 30 секунд.

Подавать горячим и в красивой кружке.

Успокаиваться и ложиться спать.

Совет от профессионалов: добавь в молоко корицу - получишь новый оттенок вкуса.

А добавив в блендер банан - получишь смузи, но это уже другая история.

Источник