Частое мочеиспускание. Используй как контроль и сигнал. К производству полезных двигательных комплексов. Двигайся вприпрыжку, сложными траекториями (полезными и заинтересовывающими) туда и обратно, и забивай привычку непосредственно после испускания производить гимнастические упражнения.

Напоминаем, что изменение образа жизни, т.е. наборов движений, в более двигательные, полезные, изменяющие организм и личность в более сопротивляемые, развивающиеся