Признаки стресса обнаружил и выделил Ганс Гуго Бруно Селье, канадский патолог и эндокринолог. Он же сформулировал концепцию стресса.

[225x300]Начало концепции стресса положили исследования Селье, во время которых был обнаружен так называемый синдром или реакция ответа на повреждение. Этот синдром также получил название синдром Триада, поскольку состоял из трех основных этапов. Первый этап запускал механизмы усиленной работы надпочечников, включая увеличение их коркового слоя и общее повышение активности. Второй этап характеризовался уменьшением или даже сморщиванием вилочковой железы и все тем же уменьшением лимфатических желез. Третий этап проявлялся появлением точечных кровоизлияний и образования крошечных язв на поверхности слизистой оболочки всего желудка и кишечника.

Заслуга Селье в медицине вообще и конкретно в психологии состоит в первую очередь в том, что эти этапы реакции он смог описать касательно практически всех болезней, на которые каким-либо образом реагирует организм.
Ганс Селье доказал, что аналогичные реакции протекают в организме и при воздействии на него стресса, так что и изменение в надпочечниках, и уменьшение желез, и появление язв — все это своеобразные стадии стресса, его особые механизмы.
Таким образом, по Селье три этапа протекания стрессовой реакции — это ответы организма на воздействие извне (см. первую часть этой статьи, "Суть стресса") и закономерные изменения в нем определенных органов и их активности.

Влияние стресса на внутренние органы

[690x391]
На основании наблюдений и анализа клинических случаев были выявлены такие изменения:

►изменения в сердечно-сосудистой системе;
►повышение кровяного артериального давления;
болезни желудка;
►состояние хронического утомления , боли в мышцах, позвоночнике;
►снижение иммунитета, обострение дремлющих инфекций;
►обострение старых болезней;
►одышка при незначительной физической нагрузке;
►снижение половой активности;
►нарушения регул;

«Плохой и хороший стресс»
[270x90]

Безумству храбрых поём мы песню
(М.Горький)

Со временем Селье пришлось отделить «хороший» стресс от «плохого»
Хороший – это стресс, помогающий преодолеть проблемы, эустресс, приятное напряжение всех сил организма и даже эмоциональный подъём, веселье, вера в свои силы…

[400x350]

То есть, стресс – это сама жизнь. Каждый её вызов, каждое её изменение – это стресс, который требует мобилизации некоего ресурса биологически активных соединений – химии организма.
Стресс – это любой кратковременный ответ на любой непривычный вызов.
Процесс борьбы с существующим вызовом называется эустресс.
при длительном напряжении истощается гл. ресурс – гормон надпочечников и других биологически активных соединений, прежде всего нейромедиаторов. Стадию истощения Селье назвал дистресс.
[680x500]
Истощение нейромедиаторов проявляется в снижении активности центральной нервной системы.
Истощение ферментов проявляется в нарушении процессов питания, утилизации белка.
Недостаток белка - это начало катапластических процессов в организме. «Quos Deus perdere vult dementat prius» (Кого Бог хочет погубить, того он сначала лишает разума) - недостаток белка – это недостаток ДНК и РНК, биохимической основы хранения и переработки информации.
[170x250]
И тогда Селье написал новую книгу, «Стресс без дистресса», которая посвящена положительному значению стресса - процессу борьбы за восстановление Status quo - эустрессу.

Резюме

Полная свобода от стресса означает смерть
Г. Селье.

Стресс – это постоянный спутник человека.
Напряжение биологических систем для решения проблемы повышенной сложности.
Поэтому самым точным определением стресса будет словосочетание : «адаптационный синдром».
Дистресс – это истощение адаптационного ресурса. То есть, это не психология, а чистейшая физиология.
Именно ответ организма является стрессом, а не условия, его вызвавшие.
То есть, на первом месте среди причин стресса стоит индивидуальный барьер психической адаптации.

Когда мы, врачи, говорим, что стресс является причиной того или иного заболевания, то всегда имеется в виду III фаза стресса, которую Селье назвал дистрессом.

Понятие об эквифинальном состоянии
Любой длительный процесс напряжения адаптационного ресурса, длительная хроническая болезнь, острая интенсивная болезнь, длительное перенапряжение ресурсов психической защиты - приводят к одинаковому результату: полному истощению ресурса, проявляющимся клинически схожими картинами, стремлением жизненной траектории к точке-аттрактору.

Физиологические , интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие уровни проявления стресса

О каждом поподробней:

I Физиологические симптомы стресса

►тошнота; ►судороги; ►утомление; ►обмороки; ►боли в спине; ►запор или диарея; ►стойкие головные боли; ►неопределенные боли; ►нарушение пищеварения; ►подверженность аллергиям; ►повышенная потливость; ►сжатые кулаки или челюсти; ►вздутие живота образующимися газами; ►спазматические, резкие боли в животе; ►сердцебиения (ощущение, что сердце бьётся сильно, нерегулярно или часто); ►чувство нехватки воздуха на вдохе; ►частые простудные заболевания, грипп, инфекции; ►возобновление болезней, имевших место ранее; ►быстрое увеличение или потеря веса тела; ►частое мочеиспускание; ►ощущение покалывания в руках и ногах; ►мышечное напряжение, частые боли в шее и спине; ►кожные сыпи; ►чувство комка в горле; ►двоение в глазах и затруднения при рассматривании предметов;

II Интеллектуально-мнестические симптомы стресса

►нерешительность; ►ослабление памяти; ►ухудшение концентрации внимания; ►повышенная отвлекаемость; ►"туннельное" зрение; ►плохие сны, кошмары; ►ошибочные действия; ►постоянные негативные мысли; ►нарушение суждений, спутанное мышление; ►импульсивность мышления, поспешные решения;

III Эмоциональные симптомы стресса

►раздражительность; ►беспокойство; ►подозрительность; ►мрачное настроение, депрессия; ►суетливость; ►ощущение напряжения; ►истощенность; ►подверженность приступам гнева; ►циничный, неуместный юмор; ►ощущение нервозности, боязливости, тревоги; ►потеря уверенности; ► уменьшение удовлетворенности жизнью; ►чувство отчужденности; ►отсутствие заинтересованности; ►сниженная самооценка; ►неудовлетворенность работой;

IV Поведенческие признаки стресса

►потеря аппетита или переедание; ►плохое вождение автомобиля; ►нарушение речи; ►дрожание голоса; ►увеличение проблем в семье; ►плохое распределение времени; ►избегание поддерживающих, дружеских отношений; ►неухоженность; ►антисоциальное поведение, лживость; ►неспособность к развитию; ►низкая продуктивность; ►склонность к авариям; ►нарушение сна или бессонница; ►более интенсивное курение и употребление алкоголя; ►доделывание работы дома; ►слишком большая занятость, чтобы отдыхать;

---

---