В течение дня выпить до 1,5л компота из яблок или сухофруктов. Разрешается добавить 100г сахара.

Для похудения с помощью соков употребить в течение разгрузочного дня до 1л свежеприготовленного овощного, фруктового, ягодного сока, разбавленного на треть водой.

Источник: http://www.silazdorovya.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya/
© Silazdorovya.ru