Употребление семян чиа в пищу. Универсально полезный продукт.

Употребление семян чиа в пищу поможет вам оставаться здоровым и бодрым. Казалось бы, такие маленькие семена, а польза для организма колоссальная. Помогает, практически, при большинстве заболеваний. Поистине универсальный полезный продукт.

Польза семян чиа.

Семена получают от растения шалфей испанский, произрастающий в Мексике.

Если каждый день съедать всего одну столовую ложку семян, то организм получит следующие доли суточной потребности:

- 4% углеводов;

- 13% жиров;

- 40% клетчатки растворимой и нерастворимой…

Продолжение Употребление семян чиа в пищу. Универсально полезный продукт.

https://www.zharptitsoff.ru/употребление-семян-чиа-в-пищу/