Вместо сахара ем мед. Разберемся, что нужнее и вреднее для меня.

Вместо сахара ем мед. Интересно сравнить эти два продукта с точки зрения энергии, привнесенной в организм. А также их гликемические индексы и другие аспекты. В статье разберемся, что нужнее и вреднее для меня.

Разница между медом и сахаром.

Ученые утверждают, что мед и сахар, это углеводы и натуральные подсластители с высокой калорийностью.

Мед состоит из смеси глюкозы с фруктозой. Так сказать, это основа продукта.

Вместе с тем, в меде, наряду с фруктозой и глюкозой, содержится около 25 наименований..

Продолжение Вместо сахара ем мед. Разберемся, что нужнее и вреднее для меня.

https://www.tvorogoff.ru/вместо-сахара-ем-мед/