Хлеб с отрубями польза или вред. Помогает ли похудеть?

Хлеб с отрубями польза или вред – вопрос, который требует рассмотрения. Если человек садится на диету, то это предполагает полный или частичный отказ от мучных продуктов. Вместе с тем, диетологи даже рекомендуют вводить в рацион диеты хлеб с отрубями. Помогает ли он похудеть?

Отличия хлеба с отрубями от обычного хлеба.

В отрубях, а значит и в хлебе с ними, содержится много натуральных углеводов. А вот в обычном белом хлебе таких углеводов мало. После употребления белого хлеба повышается уровень глюкозы в крови, поэтому, намного быстрее возобновляется…

Продолжение Хлеб с отрубями польза или вред. Помогает ли похудеть?

https://www.zharptitsoff.ru/хлеб-с-отрубями-польза-или-вред/