Руническая формула - помощник для развитие 3го глаза.

Первый вариант более мягкий, но требует больше усилий.

Второй использовать тем, кто осознает чем чревата спешка или просто не хватает собственной энергии.

Описание

В первую очередь создавался для помощи в выполнении упражнений. Нужно как минимум стараться удерживать пульсирующие ощущение в районе 3го глаза.
Так же желательно направлять туда энергию и "дышать" через него. 
В перерывах между упражнениями можно пытаться что-то визуализировать. Лично советую закрыть глаза и начать вспоминать какие либо детали своей комнаты, постепенно собирая всё в целую картину.  Кому-то будет полезно повторять про себя "Я все вижу". 

Более детальные техники можно найти в интернете. 

Разбор по рунам

МАННАЗ - Разблокировка внутреннего зрения

ЭЙВАЗ(2) - Увеличение личной силы, помощь в освобождении от страхов, в том числе и стразов перед смертью, защита от "вредных" сил

ЛАГУЗ(2) - Дальнейшее развитие 3го глаза, усиление чувствительности к энергиям  

СОУЛО(2) - Общее усиление рун

Использование
Наносим на себя, на принимающую руку. 
В том порядке как написано, то есть посередине манназ, потом боковые эйвазы, затем лагузы и т.д.

Дополнительно можно визуализировать во время медитации.