С наступлением весны многие женщины начинают критично оценивать свою фигуру. Хочется встретить новый сезон в хорошей форме, но за долгую зиму многие из нас набрали несколько килограммов. Сбросить их не сложно при умеренных физических нагрузках и правильном питании. Советую налегать на овощные салаты. Интересно, что салаты могут быть не только вкусными, но и очень полезными. Например, мне понравился простой салат из свеклы и чеснока. Приготовить такой салат из уже сваренной свеклы можно всего за 10 минут. При этом вы сможете не только наполнить организм полезными витаминами, а также усилить защитные средства организма благодаря добавлению чеснока, но и нормализовать давление, так как известно, что свекла помогает бороться с повышенным давлением. Кроме того, этот салат можно смело отнести к диетическим, особенно, если вы замените майонез на более легкую салатную заправку.