уф. только что с тренеровки.
тренер мой там так и работает, узнал меня, обозвал пузырём)))
сразу нагрузил по полной программе, утешил, что не всё ещё потеряно.)))
расписал тренеровку на месяц вперёд.
вт, чт, суб- силовая. ср - йога. пт - силовая аэробика. остальное отдыхаю)))) хохохо
если я не слохну в ближайший месяц, то буду герой.
а дальше как по маслу))))

да здравствуй снова спорт!!!