В период летних теплых дней женщинам особо хочется выглядеть красивыми и сексуальными. Но далеко не у каждой хватает терпения на диеты, занятия в спортивном зале, голодания. Выглядеть стройной – мечта! А средства ее достижения слишком трудны и строги. Казалось бы, замкнутый круг: хочешь похудеть – не ешь, будешь есть – не будешь стройной. К счастью, есть отличный и совсем нетрудный способ сбросить пару лишних килограмм, но на это понадобится немного времени.

Речь идет о регулярных разгрузочных днях, выполнять которые необходимо раз в неделю. По бабушкиному поверью, назначать важные процедуры, направленные на женскую красоту, нужно в «женский» день. Это может быть среда или суббота. Именно эти дни недели считаются благоприятными для разгрузки и принесут наибольшую пользу организму.

Способов разгрузочных дней множество: кефир, гречка, капуста, вода и многие другие продукты помогут в этом деле превосходно. Но в летний период особенно хороши огурцы и яблоки во время сезона их созревания. То есть на огурцах лучше «сидеть» в первой половине лета, а на яблоках во второй, во время урожая. Ну и конечно без воды не обойтись – пить нужно много и регулярно.

Отличной чисткой организма в августе могут стать разгрузочные дни на арбузе. Во время такого дня не стоит употреблять много воды, в ягоде ее предостаточно. Устроить перезагрузку мочевой системе и вывести лишнюю жидкость – вот цель арбузного дня. Однако, если имеются проблемы с почками, нужно быть осторожными.

Но слушать о разгрузке организма и ее пользе легко. Чтобы заставить себя не пропускать, нужно поставить реальные цели:

1. Это всего 1 день! Терпеть придется немного. Да и в период жары кушать хочется меньше, поэтому время пролетит незаметно. Главное – не сорваться.

2. За месяц регулярных разгрузок (то есть за 4 разгрузочных дня), можно легко сбросить 2 килограмма, которые не вернутся. А это отличный стимул!

3. Продукты, на которых проводятся такие дни, вкусны и полезны. Поэтому нужно думать о том, как хорошо станет организму после чистки.

Ну а самое главное, не стоит забывать, что все это делается на благо. Даже если девушка не имеет проблем с лишним весом, у нее идеальная фигура и ничего не нужно исправлять, разгрузочные дни почистят организм от шлаков, выведут вредные вещества и лишнюю воду. Эти благородные цели непременно должны подвигнуть каждую попробовать устроить разгрузочный день.