Для облегчения головокружения прилягте и закройте глаза. Само по себе головокружение — это не болезнь, а симптом других проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от него, нужно разобраться, что его вызвало.
Его могут вызвать самые разные факторы:
Некоторые лекарственные препараты также могут вызывать головокружение как побочный эффект. Поэтому перед приёмом лекарства всегда читайте список побочных действий.
Головокружение нельзя вылечить лекарством, лечить можно причину, по которой оно возникает. В зависимости от неё помогут такие средства:
Если не помогает, попробуйте изменить что-то в образе жизни. Если головокружение не проходит в течение недели, обязательно обратитесь к врачу.
Чтобы предотвратить головокружение, старайтесь пить больше воды, высыпаться, сократите количество стресса, употребление алкоголя и табака.
Есть также физиотерапевтические методы борьбы с головокружениями: акупунктура, упражнения Эпли (перед их выполнением лучше посоветоваться с врачом), упражнения на равновесие (если проблема во внутреннем ухе). Если головокружения вызваны тревожным расстройством, попробуйте обратиться к психотерапевту.
Обязательно обратитесь к врачу, если вместе с головокружениями вы испытываете следующие симптомы: