Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Творожно-тыквенная запеканка без муки, манки и сахара



тыква 500 гр.
творог обезжиренный 500 гр.
1 желток и 3 белка
мёд по вкусу


1. Тыкву натираем на крупной терке и слегка тушим на воде, для мягкости. Сливаем воду через дуршлаг.
2. Творог взбиваем с желтком, отдельно взбиваем белки. Соединяем все и снова взбиваем, добавляем мёд.
3. Духовку включаем на t 200* С., а нашу творожную массу выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку приблизительно на 30 минут.


слова и фото автора

источник